杨先生一开始是个热爱冒险、热爱刺激、热爱生活的人。有一次，他和朋友一起经历了一次大冒险回来，发现他的庄园被人占了。幸运的是，他和他的朋友们齐心协力，重新夺回了庄园。但之后，杨先生就变得不高兴了，对任何事情都没有兴趣。晚上入睡困难，白天提不起精神，嗜睡。于是在朋友的关心和建议下，杨先生去见了当地的苍鹭辅导员，这位辅导员其实就是本书作者罗伯特·戴博德的化身。而罗伯特写的这本书，也是完整的心理咨询过程的真实写照。整个咨询进行了十次，将十个心理过程联系在一起。

第一次：

客户为什么要寻求心理咨询？心理咨询的前提是来访者要有自己改变的意识，而不是被动和强迫。在这个过程中，心理学家推动来访者改变，而不是强行推动来访者改变。是当事人说我愿意改变，体现了心理咨询不求人、救人、自救的原则。

第二次：

找出咨询的原因，引导客户客观地关注自己目前的感受，不断询问客户目前的感受和以往的负面情绪。最终，杨先生找到了自己现在所处的心理状态——孩子的心理状态（服从、责备）。

第三次：

深入挖掘孩子的状态，通过描绘的工具或地图深入探索童年，提出问题，倾听，找出来访者的敏感区域，并继续提出问题。通过一些关键的事情和关键的轨迹，你可以更深刻地体验小时候的自己。经过这个过程，杨先生深深体会到了对他童年影响最大的两个人：爸爸和妈妈。在与父母沟通的过程中，他的行为是取悦、道歉、依赖父母。整体是孩子的顺从状态。

第四次：

顺从不一定是真正的内心想法，情绪一定是愤怒。愤怒在每个人身上都有不同的表现。杨先生的愤怒一直是一种适应性的表达方式，是孩子状态的真实写照。

第五次：

清楚明白生存的巧思，这个与人相处的过程，就像是和别人签订了一份协议，总能结合对方的状态，找到一个拯救危险的状态。但此时，辅导员会挑战提出另一种相应的父母心理状态（批评、指责），让来访者进行比较。

第六次：

了解健康的心态是成年人的心态（理性思考，负责任）。比起责备孩子的精神状态，父母的精神状态是罪魁祸首，大人的精神状态是负责任的。这是人们自愿选择的结果，而这种心理状态可以具有改变自己和现状的力量。这也是咨询的目的和效果。

第七次：

不断升华成人的精神状态。在了解了自己的心理状态和健康的心理状态后，不断询问和倾听客户的成长故事，引导客户感受在成长过程中吸取了哪些教训。摆脱过去的负面经历，找到重生和自由。

第八次：

人生的游戏也是智力游戏。我们和世界，穿插在两者之间的是我们过去走过的路和我们即将走的路。我们在总结过往经验的同时，也在脑海中形成了一个自我实现的预言，这也是博弈的关键，也就是我们要学会控制，尽力把事情发展成我们预测的样子，用这个游戏很久了。这是一场心理游戏。如果你长期发展和成熟这种心理游戏，它就变成了人生的游戏。

第九次：

了解心理游戏的坐标，一共有四个坐标，我们要找到最正确的一个来开发。四个坐标分别是：你好，我不好（受害者、负面情绪、焦虑、抑郁）；我好，你不好（责备他人、愤怒、批评）；我不好，你不好（自卑和自尊大，既自嘲又攻击别人）；我很好，你也很好（有责任感和承诺，能够继续向自己和他人展示和输出善良）。当然，你好和我是我们奋斗的最终目标。在这个坐标中，我们相信美，我们有足够的安全感，只有与他人合作才能进步。

第十次：

在咨询期间识别客户情绪的变化。经过层层递进的心理疏导后，给来访者进行心理评估，看清来访者从开始到结束全过程的心理变化，确保来访者的心态是成年人的心态，与来访者的坐标相协调。心理游戏也是你好，我也处于与他人合谋的好状态。

整体来说，是杨先生愿意咨询，去探寻自己的童年和过往经历，从而实现一个对自己负责的人生游戏，而这个游戏的中心思想是发展好还是好不是。心理咨询是心理医生的作用，绝对不是简单的诊断，而是让我们有积极的能力去克服平原和丘陵中的一切困难。其次，心理辅导是一个过程，这个过程可能是阶段性的，并不是一次性的引导，完全可以引导当事人自己通过。希望通过心理咨询师的帮助，让参观者能够更好地自我过渡，也希望大家能真正发自内心地表达毛泽东的豪迈人生感言：数着风流人物，看现在！
心理咨询作用绝对不是简单诊断的问题来源：广州心理咨询http://www.gzxlzx.cc

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